Описание поездки к водопаду Секумпул в Индонезии. Рассказ о красотах местности, включая старые храмы, рисовые поля и улыбающихся людей. Описание пути к водопаду и впечатления от него. Упоминание о местном красном чае и переходе через реку.

В центре Тихого океана существует огромный мусорный остров, который формируется из органического мусора, трупов животных, обломков кораблей и пластика. Размеры этого острова оцениваются от 700 тысяч до 15 миллионов квадратных километров. Это серьезная экологическая проблема, которая требует внимания и решения.

Статья о том, что рабство не исчезло в наше время, а просто приняло другие формы. Автор призывает задуматься о том, какие последствия приводит наша деятельность и связана ли она с угнетением людей. Также автор предлагает интересоваться происхождением товаров, которые мы покупаем, и обращать внимание на условия, в которых они были произведены.

Випассана - это медитация наблюдения, чистого от реакций, эмоций и оценочного суждения. Это практика поднимания старых пластов 'нечистот' мышления, которые делают нас несчастными. На языке этой практики такие шрамы называются санкары. Это дрессировка ума, который очень правильно сравнивается с обезьяной, или же беспокойным, несдержанным, неуравновешенным ребенком. Смерть и рождение чередуются, это просто течение жизни, закон природы, которому подчиняется все мироздание. И само понимание этого и принятие на самом глубоком уровне сознания дает освобождение от страданий.